ニキビ対策

一般にニキビは10代の思春期に出やすく、20代30代の大人になってからのニキビは「吹き出物」などと呼ばれ、あたかもニキビとは違うようなイメージがありますが、皮膚に関する病気であることは同じです。
思春期のニキビは、性ホルモンのバランスが急激に変わることによって、皮脂の分泌が促進されることが原因なのに対し、大人のニキビはストレスや生活習慣の乱れから、ホルモンバランスが崩れてしまうことが主な原因となっているようです。

ではニキビはどのようにして出来てしまうのでしょうか。
通常、皮脂腺で生成された皮脂は、毛穴を通って皮膚の表面に排出されます。皮脂は皮膚を潤して保護する大切な役割を果たしているのですが、皮脂の分泌量が過剰になると、排出しきれずに毛穴の中に溜まってしまい、また余分な角質が皮脂と混ざり合うことで、毛穴に蓋(ふた)をしてしまうということがあります。この蓋は角栓と呼ばれ、鼻をよく見ると毛穴に白っぽいアブラの固まりが詰まっているのが確認できると思いますが、このアブラが角栓です。この角栓が毛穴をふさぐことで出口を失った皮脂が毛穴の中に詰まって、ニキビの原因となるのです。

ニキビにならないための予防法。
ニキビ予防で大切なのは、毛穴を詰まらせないこと、そして肌に刺激を与えないことです。
つまり、毛穴の中に皮脂や不要な角質を詰まらせないための、正しいスキンケアが必要ということです。
スキンケアのポイントは「泡で洗う」という感覚です。石鹸や洗顔フォームは、よく泡立てることにより洗浄力を高め、皮膚への刺激を穏やかにするとができます。洗顔後はタオルでこすらないように、やさしく押し当てながら拭き取ってください。正しい洗顔は、皮脂や古い角質を落とすためには欠かせない大事なスキンケアです。朝晩の1日2回の洗顔に加え、汗をかいた後などは、なるべく水洗いでだけでも行ってほしいものです。
洗顔料は油分の含有量が少ないものや、ニキビ用のものを選ぶと良いです。

また、角質が厚みを増してしまうと毛穴を塞いでしまい、肌の正しいターンオーバーができなくなってしまいますので、角質対策としてピーリングを使用するのも効果的です。石けんタイプやクリームタイプのもの、最近では、手軽に使用できるマイルドピーリングが発売されています。

じつは洗顔後の保湿も重要なのです。よく皮脂が多いからという理由で、保湿をしないという方がいるのですが、保湿が十分でないと皮膚のバリア機能の低下を招く恐れがあります。保湿とは、油分を補給するのではなく、水分を補給することをということです。保湿効果の高い化粧水や美容液で肌の水分量を保ち、しっとりした状態にしておくことは、ニキビ対策にとってもとても大切なことなのです。

それでは、ニキビができてしまった場合の対処方法はどうしたらよいのでしょうか。
ニキビが出来てしまった場合、大事なのはニキビを素早く治すことです。自分でニキビを潰して処置する方が多いのですが、手で触ることによってバイキンが入ってしまい、治りにくい状況を引き起こす場合があります。特に鼻の頭だけにできるニキビは面丁(めんちょう)といって、むやみに潰すと脳髄膜炎になり、死に至る場合があります。顔の汗腺、皮脂腺は非常に深いところに分布しているため、血管は頭蓋内の血管と直結しているのです。
とにかくむやみに触らないこと、とても重要です。どうしてもニキビが気になる方はケアコンシーラーがお勧めできると思います。ニキビを目立たないように消してくれるので、重宝なアイテムです。使い方もとっても簡単。ファンデーションを塗った後に、ニキビ周辺と患部に塗るだけです。

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